Qui trovi alcune lezioni di Pilates che puoi seguire tranquillamente da casa. Fanno parte della raccolta pubblicata sul nostro canale YouTube durante il lockdown del 2020: un'occasione per conoscere il metodo Pilates e i nostri insegnanti.
Esegui gli esercizi con calma e senza forzare. Se hai dolori, patologie o sei in gravidanza, chiedi prima consiglio al tuo medico, o a noi.
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Esercizi con la banda elastica chiusa – Franca Franci
Pilates Barre – Franca Franci
Pilates miofasciale – Andrea Tassi
Pilates – Andrea Tassi
Pilates con il ring – Franca Franci
Pilates – Andrea Tassi
Pilates Matwork – Franca Franci
